Apprendre à s’aimer

le cœur en bandoulière

S’aimer exactement comme on est, sans condition, est pour moi le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.

Après des années de lutte acharnée contre moi-même, je peux enfin le penser, le dire et même le crier à pleins poumons : je m’aime putain !

Pas de manière narcissique, je m’aime avec bienveillance. Je ne cherche plus à façonner mon corps pour qu’il ressemble à quelque chose qu’il n’est pas.

J’ai appris à m’aimer dans les échecs aussi, pas juste quand tout va bien.

Je pense sincèrement que si tout le monde prenait le temps de s’aimer exactement comme il est là, ici et maintenant, le monde serait bien différent.

 

le cœur en bandoulière

Tu n’es pas ton corps. Pas plus que tu n’es ton prénom, tes possessions ou ton métier.

Tu es ce que tu choisis d’être.

Tu es un cadeau, un petit soleil. Prends soin de toi, donne-toi tout l’amour dont tu as besoin.

Ton corps n’est autre qu’un cadeau qui te permet d’expérimenter cette belle aventure qu’est la vie.

Ton corps sait instinctivement ce qu’il lui faut, réapprends à l’écouter.

Écoute ton corps.

Imprègne-toi de toutes les bonnes choses qu’il a à t’offrir.

Sens l’eau qui coule sur ta peau quand tu prends une douche, écoute les sons de la nature, sens l’odeur alléchante d’un bon petit plat que tu te prépares avec amour.

Ferme les yeux cinq minutes et écoute le bercement de ta respiration.

Prends le temps de vivre toutes tes sensations.

le cœur en bandoulière

Ton corps est magnifique, non pas par son apparence mais par tout ce qu’il te permet de faire.

Il est magnifique parce qu’il te permet de marcher, de manger, de penser, de danser et d’aimer.

Il est magnifique parce qu’il te permet de vivre, tout simplement.

 DIY du jour!

Écris quelques phrases qui te font te sentir bien dans ta tête et dans ton corps, et scotch-les au mur à un endroit devant lequel tu passes souvent.

Par exemple le mur en face de ton lit, rien de mieux pour commencer une belle journée!

Voici quelques exemples de phrases :

le cœur en bandoulière

Alors fais-toi un énoooooorme câlin et aime-toi putain!

 

Commentaires facebook
Suivre:
Partager:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge